從節(jié)氣上講，立夏這一天起，恍如一夜入夏，夏日炎熱的天氣，就正式開始了。夏天辦寶寶宴怎么吃？夏天寶寶宴菜單有哪些菜品？夏天由于天氣比較炎熱，下雨的日子又明顯增多，往年立夏節(jié)氣后兒童風(fēng)熱、濕熱癥狀明顯多起來(lái)。因而飲食上更要注意，什么該吃什么不該吃。

甘南夏天寶寶周歲宴菜系解答1 宜食酸味食物

酸味食物能幫助孩子收斂體內(nèi)的汗液（春天長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候不適合多吃酸味食物）。夏天出汗多、濕熱大，非常適合食用山楂、烏梅、番茄、草莓、泡菜、芒果等。尤其是草莓，我國(guó)大部分地區(qū)草莓是5月末6月初進(jìn)入應(yīng)季時(shí)期。

甘南夏天寶寶周歲宴菜系解答2 宜食甘潤(rùn)食物

甘潤(rùn)食物最為健脾養(yǎng)胃、固本培元。包括大多數(shù)谷物、甜味水果，蔬菜、堅(jiān)果、大部分肉類和乳類，其中五谷類最適補(bǔ)中益氣。值得一提的是，甘潤(rùn)食物不是指蔗糖、水果、甜食。

甘南夏天寶寶周歲宴菜系解答3 宜食苦味食物

 適當(dāng)吃一些苦味食物能幫助寶寶瀉火、祛濕、健脾的作用，例如有苦瓜、萵筍、德國(guó)黑麥、芹菜等。 4 宜食咸味食物 咸味食物有生津、開胃的作用，例如海帶、小米、薏米等。