百日宴是中國傳統的重要慶典，尤其在上海，這一儀式融合了海派文化與家庭溫情。本文將詳細拆解上海百日宴的6大核心步驟，幫助新手爸媽輕松籌備，讓寶寶的第一個重要里程碑充滿儀式感與美好回憶。  

1. 前期籌備：確定主題與賓客名單  

上海家庭通常提前1-2個月開始規劃百日宴。  

- 主題選擇：海派風格（如“小囡的摩登派對”）、傳統中式（如“百福圖”主題）或簡約現代風。  

- 賓客名單：以直系親屬為主，兼顧長輩好友，上海家庭尤其注重“人情往來”，需提前確認到場人數。  

- 場地預訂：熱門酒店（如外灘華爾道夫、靜安香格里拉）需提前鎖定，或選擇家中布置溫馨小型宴。  

2. 儀式核心：抓周與祈福環節  

上海百日宴的亮點在于傳統與創新的結合。  

- 抓周道具：毛筆（文）、算盤（商）、樂器（藝）等，現代家庭還會加入鼠標（科技）等新潮選項。  

- 祈福儀式：由長輩為寶寶佩戴長命鎖或銀鐲，寓意平安健康，部分家庭會請法師誦經祈福。  

3. 宴飲安排：本幫菜與定制甜品  

上海宴客講究“吃得好”與“吃得巧”。  

- 菜單設計：必備本幫菜（如紅燒肉、清蒸鰣魚），搭配應季點心（如蟹粉小籠、桂花拉糕）。  

- 寶寶專屬：定制百日蛋糕（如翻糖卡通造型）或“長壽面”，象征吉祥長壽。  

4. 互動環節：親友祝福與游戲  

上海家庭注重賓客參與感，常見互動包括：  

- 長輩致辭：外公外婆或爺爺奶奶講述育兒故事，傳遞家族溫情。  

- 趣味游戲：如“寶寶照片猜猜看”或“育兒經驗分享”，活躍氣氛的同時增進情感。  

5. 紀念品與回禮：海派精致感  

回禮是上海百日宴的“加分項”。  

- 定制禮物：印有寶寶照片的鑰匙扣、手工皂或上海特色伴手禮（如大白兔奶糖禮盒）。  

- 環保理念：部分家庭選擇可重復使用的帆布袋或種子卡片，傳遞綠色祝福。  

6. 收尾與記錄：影像與感恩  

儀式結束后，上海家庭會：  

- 專業跟拍：記錄抓周瞬間、全家福等，后期制作相冊或視頻。  

- 線上分享：通過家庭群或社交平臺發布精選照片，感謝親友祝福，延續儀式感。  

上海百日宴不僅是慶祝寶寶成長的儀式，更是家庭文化的傳承與情感的凝聚。遵循以上6步，新手爸媽既能保留傳統精髓，又能融入現代創意，為寶寶打造獨一無二的百日記憶。